{"title":"CIKK - Hidratáció","description":null,"products":[{"product_id":"i-am-mineral-tabs-sotabletta","title":"Mineral Tabs Sótabletta - 120 db","description":"\u003ch3 class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eTermékleírás:\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4 class=\"isSelectedEnd\"\u003e200 mg nátrium. 43 mg kálium. 15 mg magnézium tablettánként. Ugyanaz a pontos elektrolitbevitel, nagyobb kiszerelésben.\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eHosszabb vagy melegebb edzésen az izzadással nem csak vizet, hanem elektrolitokat is veszítesz. Az i\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Mineral Tabs tablettánként \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e200 mg nátriumot, 43 mg káliumot és 15 mg magnéziumot\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e biztosít, így egyszerűen hozzáigazíthatod az elektrolitbeviteledet a folyadékfogyasztásodhoz és a saját izzadási veszteségedhez.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eA 120 darabos kiszerelés ugyanazt a formulát tartalmazza, mint a 20 darabos Race Pack, csak rendszeres edzéshez és nagyobb felhasználáshoz gazdaságosabb formában. Koffeint nem tartalmaz, ezért a hidratációs és koffeinstratégiádat egymástól függetlenül építheted fel.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"isSelectedEnd\"\u003eA számok, amikre építhetsz:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"isSelectedEnd\"\u003e\n\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e200 mg nátrium\/tabletta:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Könnyen számolható mennyiség, így a nátriumbevitelt a saját izzadási veszteségedhez igazíthatod.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"isSelectedEnd\"\u003e\n\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e43 mg kálium + 15 mg magnézium:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e A nátrium mellett további elektrolitokat is biztosít egyetlen tablettában.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"isSelectedEnd\"\u003e\n\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eKoffeinmentes:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Akkor is használható, ha a koffeint külön szeretnéd időzíteni vagy egyáltalán nem tervezel koffeinbevitelt.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"isSelectedEnd\"\u003e\n\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e120 tablettás kiszerelés:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Rendszeres edzéshez praktikusabb és gazdaságosabb választás, mint a kisebb Race Pack.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"isSelectedEnd\"\u003e\n\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eModuláris frissítéshez:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e A nátriumot tablettából, a szénhidrátot és folyadékot pedig külön forrásból viheted be, így a három tényezőt egymástól függetlenül szabályozhatod.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4 class=\"isSelectedEnd\"\u003eHogyan illeszd a frissítési stratégiádba?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eA Mineral Tabs akkor praktikus, ha az elektrolitbeviteledet \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003enem szeretnéd kizárólag sportitalhoz kötni\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e. Egy tablettával 200 mg nátriumot adhatsz a frissítésedhez, ezért vízzel és bármilyen választott szénhidrátforrással kombinálható.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eHosszabb vagy meleg körülmények között végzett terhelésnél a tabletták számát ne egy fix sablon alapján határozd meg: a teljes nátriumbevitelt igazítsd a folyadékfogyasztásodhoz és az egyéni izzadási veszteségedhez. A 120 darabos kiszerelés különösen akkor praktikus, ha a sótabletta rendszeresen része az edzéseidnek és versenyfelkészülésednek.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cspan\u003eKiszerelés: 120 db\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e","brand":"I:AM","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53765277090139,"sku":"I-AM-MINERAL-TABS","price":7000.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1025\/5060\/2075\/files\/i-am-mineral-tabs-sotabletta-120-db.jpg?v=1786536779"},{"product_id":"nduranz-zero-drink-pezsgotabletta","title":"Zero Drink Pezsgőtabletta","description":"\u003ch3 class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eTermékleírás:\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003e300 mg nátrium tablettánként. Nulla kalória. Egyszerű elektrolitpótlás, amikor az energiát külön akarod kezelni.\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eA Nduranz Zero Drink egy koffeinmentes, kalóriamentes elektrolitital-tabletta, amelyet kifejezetten állóképességi sporthoz fejlesztettek. Egy tabletta 500 ml vízben feloldva \u003cstrong\u003e300 mg nátriumot\u003c\/strong\u003e biztosít, emellett kloridot, káliumot, kalciumot és magnéziumot is tartalmaz. Akkor praktikus, ha a folyadék- és elektrolitbeviteledet külön szeretnéd kezelni a szénhidrátbeviteltől. \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eA számok, amikre építhetsz:\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e300 mg nátrium\/tabletta:\u003c\/strong\u003e Könnyen számolható mennyiség, így az elektrolitbevitelt a saját folyadékfogyasztásodhoz és izzadási veszteségedhez igazíthatod.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e50 mg klorid + kálium, kalcium és magnézium:\u003c\/strong\u003e A nátrium mellett több elektrolitot is biztosít egyetlen tablettában. \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e0 kcal:\u003c\/strong\u003e Nem ad hozzá érdemi energiát a frissítésedhez, így a szénhidrátbevitelt gélekből, italból vagy más forrásból külön tervezheted meg. \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e1 tabletta \/ 500 ml víz:\u003c\/strong\u003e Egyszerű, előre kiszámítható koncentráció; a pezsgőtabletta gyorsan feloldódik, és előre is bekeverhető. \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eModuláris frissítéshez:\u003c\/strong\u003e Jól kombinálható elektrolitmentes Nduranz gélekkel vagy más szénhidrátforrásokkal, ha a szénhidrátot, folyadékot és sót egymástól függetlenül szeretnéd szabályozni.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eHogyan illeszd a frissítési stratégiádba?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eA Zero Drink akkor igazán praktikus, ha az elektrolitot \u003cstrong\u003enem akarod automatikusan összekötni a szénhidrátbevitellel\u003c\/strong\u003e. Egy tablettával 300 mg nátriumot adhatsz 500 ml vízhez, miközben a szénhidrátot külön gélekből, chewból vagy sportitalból viszed be.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHa olyan Nduranz terméket is használsz, amely már jelentős elektrolitmennyiséget tartalmaz – például Nrgy Gel 45-öt –, azt számold bele a teljes nátriumbeviteledbe. Ilyenkor nem feltétlenül kell minden elfogyasztott folyadékhoz Zero Drinket használni; a teljes folyadék- és elektrolitbevitelt mindig együtt érdemes megtervezni.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\n\u003cb\u003eKiszerelés:\u003c\/b\u003e 20 db tabletta\u003c\/h4\u003e","brand":"Nduranz","offers":[{"title":"Citrom","offer_id":53775398732123,"sku":"NDURANZ-PEZSGŐTABLETTA-LEMON","price":2699.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true},{"title":"Erdei gyümölcs","offer_id":53775398764891,"sku":"NDURANZ-PEZSGŐTABLETTA-BERRY","price":2699.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true},{"title":"Pink Grapefruit","offer_id":53961747792219,"sku":"NDURANZ-PEZSGŐTABLETTA-GRAPEFRUIT","price":2699.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1025\/5060\/2075\/files\/Nduranz-zero-drink-lemon.jpg?v=1786619764"},{"product_id":"ph-1000-pezsgotabletta","title":"PH 1000 Pezsgőtabletta","description":"\u003ch3 class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eTermékleírás:\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4 class=\"isSelectedEnd\"\u003e1000 mg nátrium literenként. Ha sokat izzadsz, a folyadék önmagában nem feltétlenül elég.\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eHosszú, intenzív vagy meleg körülmények között végzett edzés során az izzadással vizet és elektrolitokat is veszítesz. A PH 1000 egy \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003emagasabb nátriumtartalmú elektrolitital\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, amelyet kifejezetten az izzadással járó folyadék- és nátriumveszteség pótlására terveztek. Egy tablettát 500 ml vízben feloldva 500 mg nátriumot kapsz.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 class=\"isSelectedEnd\"\u003eA számok, amikre építhetsz:\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"isSelectedEnd\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e500 mg nátrium\/tabletta:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e 500 ml vízben feloldva 1000 mg nátriumot biztosít literenként.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"isSelectedEnd\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eMagasabb elektrolittartalom:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e A PH 500-hoz képest kétszeres nátriumkoncentráció azoknak, akiknek nagyobb a nátriumveszteségük.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"isSelectedEnd\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eAlacsony kalóriatartalom:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Elektrolitot biztosít jelentős szénhidrátbevitel nélkül.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"isSelectedEnd\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eKönnyen kombinálható:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Használhatod önmagában hidratációhoz, vagy gélekkel és más szénhidrátforrásokkal együtt.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"isSelectedEnd\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eA PH rendszer része:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Ha a PH 500 kevésnek bizonyul, a PH 1000 magasabb nátriumtartalmat biztosít; a PH 1500 pedig még magasabb nátriumveszteséghez kínál megoldást.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4 class=\"isSelectedEnd\"\u003eHogyan illeszd a PF\u0026amp;H rendszerbe?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eA PH 1000 jó kiindulópont lehet, ha \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eközepes vagy magasabb a verejték- és nátriumveszteséged\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, különösen hosszú, intenzív vagy meleg körülmények között végzett terhelésnél.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eOldj fel 1 tablettát 500 ml vízben, és a folyadékbeviteledet igazítsd a szomjúságodhoz, az időjáráshoz, a terhelés hosszához és a saját izzadási veszteségedhez. Ha a PH 1000 mellett is jelentős nátriumveszteséget tapasztalsz, a PH 1500 lehet a következő lépcső a rendszerben.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cspan\u003eKiszerelés: 10 tabletta \/ tubus\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e","brand":"Precision Fuel \u0026 Hydration","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53842608619867,"sku":"PH-1000-TUBE-UK","price":4390.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1025\/5060\/2075\/files\/PH-1000.png?v=1787348759"},{"product_id":"mineral-tabs-sotabletta-koffeines-120-db","title":"Mineral Tabs Sótabletta + Koffein - 120 db","description":"\u003ch3 class=\"isSelectedEnd\"\u003eTermékleírás:\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4 class=\"isSelectedEnd\"\u003e200 mg nátrium. 43 mg kálium. 15 mg magnézium. 10 mg koffein tablettánként. Pontos elektrolit- és koffeinbevitel, nagyobb kiszerelésben.\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eHosszabb vagy melegebb edzésen az izzadással nem csak vizet, hanem elektrolitokat is veszítesz. Az i\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Mineral Tabs+ tablettánként \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e200 mg nátriumot, 43 mg káliumot és 15 mg magnéziumot\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e biztosít, kiegészítve \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e10 mg koffeinnel\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e. Így az elektrolitbeviteledet pontosan adagolhatod, miközben a koffeint is fokozatosan építheted be a hosszabb terhelések frissítési stratégiájába.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eA 120 darabos kiszerelés ugyanarra a formulára épül, mint a kisebb Mineral Tabs+ Race Pack, csak rendszeres edzéshez és nagyobb felhasználáshoz praktikusabb formában.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 class=\"isSelectedEnd\"\u003eA számok, amikre építhetsz:\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"isSelectedEnd\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e200 mg nátrium\/tabletta:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Egyszerűen számolható mennyiség, így a nátriumbevitelt a folyadékfogyasztásodhoz és az egyéni izzadási veszteségedhez igazíthatod.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"isSelectedEnd\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e43 mg kálium + 15 mg magnézium:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e A nátrium mellett további elektrolitokat is biztosít minden tabletta.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"isSelectedEnd\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e10 mg koffein\/tabletta:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Kis, könnyen adagolható koffeinmennyiség, amely hosszabb terhelés során fokozatos koffeinbevitelre is alkalmas. A gyártó különösen a verseny második felére ajánlja.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"isSelectedEnd\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e120 tablettás kiszerelés:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Rendszeres edzéshez és versenyfelkészüléshez gazdaságosabb megoldás, ha a sótabletta folyamatosan része a frissítésednek.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"isSelectedEnd\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eModuláris frissítéshez:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e A nátriumot és a koffeint tablettából viheted be, miközben a folyadékot és a szénhidrátot külön, az adott terheléshez igazíthatod.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4 class=\"isSelectedEnd\"\u003eHogyan illeszd a frissítési stratégiádba?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eA Mineral Tabs+ akkor praktikus, ha az elektrolitbeviteledet \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003enem szeretnéd kizárólag sportitalhoz kötni\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, és közben kis lépésekben adagolható koffeint is szeretnél használni. Egy tabletta 200 mg nátriumot és 10 mg koffeint ad hozzá a frissítésedhez, így vízzel, gélekkel vagy más szénhidrátforrásokkal szabadon kombinálható.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eA 10 mg-os koffeinmennyiség nem egy nagy egyszeri dózis: több tablettával fokozatosan építheted fel a koffeinbeviteledet a hosszabb terhelés során. A teljes nátrium- és koffeinbevitelt igazítsd a saját izzadási veszteségedhez, folyadékfogyasztásodhoz, koffeintoleranciádhoz és a teljes frissítési tervedhez.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"I:AM","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53961751724379,"sku":"I-AM-MINERAL-TAPS+CAF","price":7600.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1025\/5060\/2075\/files\/i-am-mineral-tabs-sotabletta-120-db-koffeines_9c6abe86-eb3c-48ed-ac63-e8bc838a791f.jpg?v=1788419723"}],"url":"https:\/\/thebasepace.hu\/collections\/cikk-hidratacio.oembed","provider":"The Base Pace","version":"1.0","type":"link"}