Bicarb - Szódabikarbóna

Termékleírás:

Nátrium-bikarbonát pontosan adagolható, gyomorsavnak ellenálló kapszulában.

A Nduranz Bicarb azoknak az endurance sportolóknak készült, akik nátrium-bikarbonátot használnak nagy intenzitású edzések vagy versenyek előtt, de a hagyományos por méricskélése és keverése helyett praktikusabb megoldást keresnek.

Egy kapszula 1 g nátrium-bikarbonátot tartalmaz. A kapszulák enteric-coated, azaz gyomorsavnak ellenálló bevonattal készülnek: a kialakítás célja, hogy a bikarbonát ne a gyomorban kezdjen azonnal felszabadulni, ezáltal csökkentve a nátrium-bikarbonát használatánál gyakori emésztőrendszeri panaszok kockázatát.

A számok, amikre építhetsz:

• 1 g nátrium-bikarbonát kapszulánként: A bevitt mennyiség egyszerűen és pontosan számolható.
• Gyomorsavnak ellenálló kapszula: A Nduranz enteric-coated kapszulát használ. A késleltetett felszabadulás célja, hogy mérsékelje a bikarbonátbevitelhez társuló gyomor-bélrendszeri panaszok kockázatát.
• Nincs méricskélés vagy keverés: Nem kell port kimérned, vízben elkeverned vagy külön adagokat előkészítened.
• Egyszerűen reprodukálható adagolás: Ha edzésen kialakítottad a számodra megfelelő használati rutint, ugyanazt a mennyiséget később is könnyen követheted.
• 180 kapszulás kiszerelés: Elegendő mennyiséget biztosít ahhoz, hogy a használatot edzésen teszteld, és ne egy fontos versenyen próbáld ki először.

Hogyan illeszd a stratégiádba?

Bicarbot elsősorban nagy intenzitású edzések és versenyek előtt érdemes beilleszteni a rutinodba, nem pedig mindennapos kiegészítőként kezelni.

A Nduranz jelenlegi használati protokollja szerint a nátrium-bikarbonátot 60–120 perccel a terhelés előtt javasolt bevenni. A teljes mennyiséget érdemes két részre osztani: az első adagot körülbelül 120 perccel, a másodikat 60 perccel a rajt vagy az edzés előtt. A gyártó testtömeg-alapú adagolást használ; a pontos mennyiséget mindig a termék aktuális használati útmutatója szerint számold ki.

Verseny előtt ne használd először. Teszteld keményebb edzésen, hogy lásd, hogyan tolerálod, és alakíts ki egy olyan időzítést és mennyiséget, amelyet később ugyanúgy meg tudsz ismételni. A Nduranz is fokozatos tesztelést javasol, mert a nátrium-bikarbonát egyeseknél emésztőrendszeri panaszt okozhat.

Három óránál hosszabb terhelésnél a Nduranz protokollja óránként további 5 g nátrium-bikarbonátot is javasol. Ezt már a teljes frissítési terved részeként kezeld, és számolj azzal is, hogy maga a bikarbonát jelentős nátriumbevitelt jelent.

Kiszerelés: 180 kapszula